6 lekcji wyciągniętych ze złamanej kostki

6 lekcji wyciągniętych ze złamanej kostki


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Właśnie wylądowałem na nogach z wysokości 13 stóp, ale straciłem równowagę, a jedna stopa została wykręcona między podkładkami do boulderingu. Chalk wciąż spadał, gdy ból przeszywał moje ciało.

Po ostrym dyżurze, prześwietleniach rentgenowskich i ortezie, gdzie polecono mi trzymać się z kostki przez sześć tygodni, zdałem sobie sprawę, że mój typowy dzień profesjonalnego wspinacza się zmieni.

Nie trzeba dodawać, że byłem dość zdenerwowany moją nową sytuacją, ale kiedy dostosowałem się do mojej rzeczywistości i poddałem się czasowi uzdrowienia, nauczyłem się kilku rzeczy.

Ćwicz cierpliwość

Każdy z nas może codziennie ćwiczyć cierpliwość. Od korków po rozlane mleko - jest potrzebne w różnych sytuacjach i scenariuszach. Kiedy odniesiesz kontuzję, musisz być cierpliwy, ponieważ żadna ilość lęku, niecierpliwości i chęć przyspieszenia sprawy nie pomoże.

Spowolnienie

Kiedyś jeździłem wielką furgonetką z silnikiem diesla. Lubiła pokonywać odległość, ale nie lubiła, gdy się jej spieszyło. Jazda autostradą z prędkością 55 mil na godzinę naprawdę nauczyła mnie czegoś o poświęcaniu czasu i cieszeniu się; Przyjąłem praktykę zwolnienia do mojego codziennego życia i czuję, że przeważnie byłem konsekwentny i czerpałem z tego korzyści.

Często jednak wybiegam za drzwi, pędzę przez sklep i zbyt szybko przeżuwam jedzenie. Ponieważ mój ruch fizyczny był utrudniony przez kule, na nowo nauczyłem się, że mogę poruszać się powoli i zajmować trochę czasu.

Wykorzystywanie okazji

Czy nie zawsze jest coś, co odkładamy - coś, co chcemy zrobić lub musimy zrobić, ale po prostu nie potrafimy zebrać na to czasu? Miałem tygodnie wolnego czasu i możliwość robienia innych rzeczy poza wspinaczką. Była to dobra okazja do rozpoczęcia nowego hobby, nauki języka, pisania listów do ludzi.

Nie powstrzymując się

Frustracja, smutek, ból, zmartwienie i nadzieja - wszystkie te rzeczy są ważnymi uczuciami w czasie kontuzji i nie należy ich tłumić. Wiedziałem, że mi się polepszy i to nie jest najgorsza rzecz, ale jest to frustrujące, bolesne i emocjonalne. Tłumienie uczuć i emocji nie jest ani pomocne, ani zdrowe, co tylko prowadzi do większego stresu i może przedłużyć proces leczenia. Więc krzycz, płacz, narzekaj i wyładowuj się tak, jak potrzebujesz, ale wypuść to i odpuść i zawsze pamiętaj o tej lekcji!

Doceniając dobre rzeczy

Tak często dobre czasy mijają bez uznania i uznania. W dobrych czasach bierzemy rzeczy za coś oczywistego i zastanawiamy się, jak dobrze było, gdy czasy były trudne. Czasami zabawne małe rzeczy - nieistotne rzeczy - mogą nas rozpraszać i zagmatwać nasze doświadczenie dobrych rzeczy, a to jest zły nawyk, z którego wszyscy powinniśmy zrezygnować.

Nic nie jest idealne dla obrazu; zawsze będą wady, ale wady są rzeczywistością i tworzą coś wyjątkowego. Prawą parą oczu można przeoczyć wady, a zostaje ci piękno. Dobre rzeczy należy zawsze doceniać, w dobrych i złych czasach.


Obejrzyj wideo: Złamanie kości piętowej - wypadek, leczenie i rehabilitacja część 1


Uwagi:

  1. Sheply

    Bravo, co za fraza ..., genialny pomysł

  2. Abdalrahman

    Proponuję przejść do strony, która zawiera wiele informacji na ten temat.

  3. Willifrid

    Talent ...

  4. Efran

    Najwyraźniej dziękuję za pomoc w tym pytaniu.

  5. Grozragore

    Gratuluję tego pomysłu właśnie o

  6. Biton

    W tym coś jest. Dzięki za wskazówkę, jak mogę ci podziękować?

  7. Abdul-Razzaq

    To tylko niezrównany temat.



Napisać wiadomość